Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 September 2019
|
68,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,3 kg.
Sisa: 16,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 September 2019:
|
1262 kkal
|
Lemak: 50,74g | Prot: 58,76g | Karb: 159,68g.
Makan Pagi: Hard-Boiled Egg , Carrots, Quaker Oat. Makan Siang: Nasi Putih, Barco Coconut Cooking Oil, Tempeh (Cooked) , Carrots (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Broccoli (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) . Makan Malam: Cucumber, Tempeh (Cooked) , Mango. Camilan/Lainnya: Fruit Salad with Salad Dressing or Mayonnaise, You C1000 Vitamin Lemon. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan noviliana91
|