Daftar  |  Masuk

Jurnal Elly Idham, 18 Sep 19

الحمدلله 😊
pertama awalan 6, setelah puluh² tahun lalu
69,9 kg Sejauh ini Berkurang: 16,4 kg.    Sisa: 9,9 kg.    Diet diikuti: Cukup Baik.

Lihat Kalender Diet, 18 September 2019:
899 kkal Lemak: 23,19g | Prot: 39,58g | Karb: 140,40g.   Makan Pagi: Mangga, HPAI Healthy Coffee, Kolang Kaling, Jambu Air. Makan Malam: Nasi Merah, Sayur Campuran, Tempe Orek, Putih Telur, Telur, Petai, Sosis Daging Sapi, Tomat Ceri. Camilan/Lainnya: Teh Hijau, Permen Kis, Sari Roti Roti Isi Coklat. lagi...
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu



     
 

Kirim Komentar


Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
 


Sejarah Berat Badan Elly Idham


Dapatkan aplikasi ini
    
© Hak Milik FatSecret 2019.