Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Agustus 2019
|
68 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 13 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
|
|
1140 kkal
|
Lemak: 53,22g | Prot: 66,18g | Karb: 101,85g.
Makan Pagi: Telur Rebus Lunak, Kue, Cimory Yogurt Strawberry. Makan Siang: Sambal Goreng, Paha Ayam Panggang (Kulit Dimakan), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Nasi Merah. Makan Malam: Hati Ayam, Tempe Goreng, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Kue Coklat (dengan Campuran Coklat), So Good Bakso Sapi Kuah, Kacang Sangrai Kering (dengan Garam). lagi...
|
|
1892 kkal
|
Latihan:
HIIT - 15 menit, Naik Tangga (Stairs) - 15 menit, Istirahat - 18 jam dan 30 menit, Tidur - 5 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan entry setyaanggraeni
|