Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Agustus 2019
|
59 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1522 kkal
|
Lemak: 72,93g | Prot: 81,65g | Karb: 139,07g.
Makan Pagi: Dada Ayam, Wortel Dimasak, Tempura Udang, Sosis Daging Babi dan Daging Sapi , Lemon, Selada Daun Hijau. Makan Siang: Tempe, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Brokoli Dimasak (dari Segar), Shirataki Nasi, Ikan Patin, Tahu Kukus. Makan Malam: KFC Dada Ayam, Nasi Goreng, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Selada Daun Hijau, Bakmi GM Mie Ayam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan GO47GO47
|