Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Agustus 2019
|
58,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 3,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1160 kkal
|
Lemak: 51,82g | Prot: 71,08g | Karb: 109,05g.
Makan Pagi: Selada Daun Hijau, Bio Kul Plain Yogurt, Selada Daun Hijau, Lemon, Pisang. Makan Siang: Nissin Gekikara Ramen, Brokoli Dimasak (dari Segar), Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan), Shirataki Nasi. Makan Malam: Kepiting, Nasi Goreng, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Kecambah Alfalfa, Kerupuk Udang, Rujak Cingur, Tahu Goreng, Bayam, Selada Daun Hijau. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan GO47GO47
|