Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Agustus 2019
|
58,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 3,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
998 kkal
|
Lemak: 40,63g | Prot: 69,81g | Karb: 95,52g.
Makan Pagi: Bio Kul Plain Yogurt, Selada Daun Hijau, Pisang, Lemon. Makan Siang: Saus Kari (Kering, Dikeringkan), Ikan Tongkol Goreng, Shirataki Nasi, Nanas, Brokoli Dimasak (dari Segar), Ikan Patin. Makan Malam: Bakmi, Bayam, Saus Kari (Kering, Dikeringkan), Daging Bebek, Ikan Tongkol Goreng, Selada Daun Hijau, Shirataki Nasi. Camilan/Lainnya: Nanas. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan GO47GO47
|