Daftar  |  Masuk
Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Agustus 2019
63,3 kg Sejauh ini Berkurang: 1,6 kg.    Sisa: 10,3 kg.    Diet diikuti: Cukup Baik.

Lihat Kalender Diet, 17 Agustus 2019:
1320 kkal Lemak: 41,20g | Prot: 69,19g | Karb: 180,15g.   Makan Pagi: Papaya, Alfamart Buah Naga, Broccoli, Strawberries, Watermelon, Banana, Lemon, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi), Cabbage, Cucumber, Pummelo. Makan Siang: Oats, So Good Almond Milk (Unsweetened), Dried Chia Seeds, Flaxseed Seeds, Cinnamon, Tropicana Slim Sweetener Classic, Alfamart Buah Naga, Banana, Cooked Egg White, Boiled Egg, Pummelo , Almonds . Makan Malam: English Bihun Goreng, Beef Meatballs, Cooked Tuna, Cucumber, Indonesian Balado Eggs, Boiled Sweetpotato (with Peel). Camilan/Lainnya: Sticky Rice, Grapes, Yakult Yakult, Banana, Diamond UHT Milk Low Fat High Calcium. lagi...
1808 kkal Latihan: Fitness (Workout) - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu



     
 

Kirim Komentar


Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
 


Sejarah Berat Badan thyawn


Dapatkan aplikasi ini
    
© Hak Milik FatSecret 2020.