Daftar  |  Masuk
Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Agustus 2019
63,7 kg Sejauh ini Berkurang: 1,2 kg.    Sisa: 13,2 kg.    Diet diikuti: Cukup Baik.

Lihat Kalender Diet, 14 Agustus 2019:
1221 kkal Lemak: 22,41g | Prot: 70,68g | Karb: 195,67g.   Makan Pagi: Lemon, Banana, Broccoli, Spinach, Papaya, Plum, Pear, Watermelon. Makan Siang: Boiled Egg, Cooked Egg White, Boiled Sweetpotato (with Peel), Steamed or Poached Tuna. Makan Malam: Diamond UHT Milk Low Fat High Calcium, Watermelon, Papaya, Banana, Oats . Camilan/Lainnya: Roasted Almonds, Bread, Nestle Koko Krunch (30g). lagi...
1562 kkal Latihan: Istirahat - 17 jam dan 30 menit, Tidur - 6 jam dan 30 menit. lagi...
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu



     
 

Kirim Komentar


Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
 


Sejarah Berat Badan thyawn


Dapatkan aplikasi ini
    
© Hak Milik FatSecret 2020.