Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Agustus 2019
|
61 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
671 kkal
|
Lemak: 19,95g | Prot: 56,50g | Karb: 73,18g.
Makan Pagi: Greenfields Yogurt Original, Nanas, Nanas, Selada Daun Hijau. Makan Siang: Tahu Kukus, Ikan Patin, Nanas, Air Kelapa, Selada Daun Hijau, Alpukat, Shirataki Nasi, Ikan Bandeng. Makan Malam: Alpukat, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Selada Daun Hijau, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Jeruk Nipis, Semangka, Shirataki Nasi. Camilan/Lainnya: Buah Naga, Tahu Kukus. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan GO47GO47
|