Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Agustus 2019
|
64,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,8 kg.
Sisa: 13,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1370 kkal
|
Lemak: 50,18g | Prot: 64,91g | Karb: 180,35g.
Makan Pagi: Plum, Papaya, Alfamart Buah Naga, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) , Broccoli, Spinach, Strawberries, Cucumber, Watermelon, Banana, Lemon. Makan Siang: Salted Butter Stick, Cooked Bean Sprouts (from Fresh), Firm Tofu (with Calcium Sulfate) , Brown Rice, Fried Batter Dipped Mushrooms, Grilled Chicken (Skin Not Eaten), Ikan Mujair Goreng. Makan Malam: Cooked Egg White, So Good Almond Milk (Unsweetened), Sesame Seeds, Dry Roasted Sunflower Seed Kernels (Without Salt) , Without Salt Roasted Whole Pumpkin and Squash Seeds , Dried Chia Seeds, Almonds, Oats. Camilan/Lainnya: Nestle Koko Krunch (30g), Chuba Keripik Singkong Rasa Balado, Plum, Alfamart Buah Naga, Strawberries, Papaya, Watermelon. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan thyawn
|