Daftar  |  Masuk
Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Agustus 2019
64,3 kg Sejauh ini Berkurang: 0,6 kg.    Sisa: 13,8 kg.    Diet diikuti: Cukup Baik.

Lihat Kalender Diet, 01 Agustus 2019:
1058 kkal Lemak: 49,73g | Prot: 61,75g | Karb: 105,98g.   Makan Pagi: Yakult Yakult, Fresh Lemon Juice, Spinach, Broccoli, Papaya, Tomatoes, Cucumber, Strawberries . Makan Siang: Boiled Egg, Tempeh (Cooked), Soft Silken Tofu , Spinach (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) . Makan Malam: Oats, Almonds, Flaxseed Seeds, Dried Chia Seeds , Diamond UHT Milk Low Fat High Calcium, Papaya, Fried Tofu . Camilan/Lainnya: Cooked Bean Sprouts (from Fresh), Yakult Yakult. lagi...
1691 kkal Latihan: Squats - 15 menit, Istirahat - 16 jam dan 45 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu



     
 

Kirim Komentar


Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
 


Sejarah Berat Badan thyawn


Dapatkan aplikasi ini
    
© Hak Milik FatSecret 2020.