Daftar  |  Masuk
Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Juli 2019
65 kg Sejauh ini Berkurang: 0 kg.    Sisa: 12 kg.    Diet diikuti: Cukup Baik.

Lihat Kalender Diet, 27 Juli 2019:
1166 kkal Lemak: 33,57g | Prot: 29,71g | Karb: 187,20g.   Makan Pagi: Fresh Lemon Juice, Spinach, Broccoli, Banana, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi), Papaya. Makan Siang: Purple Yam, Terong Balado, Bacang. Makan Malam: Oats, Almonds, Flaxseed Seeds, Dried Chia Seeds , Diamond UHT Milk Low Fat High Calcium, Sesame Seeds, Plum, Nasi Kuning. Camilan/Lainnya: Nestle Kit Kat Dark, Lengkeng, Nestle Kit Kat Pop Choc, Yakult Yakult. lagi...
1877 kkal Latihan: Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 18 jam, Tidur - 5 jam. lagi...
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu



     
 

Kirim Komentar


Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
 


Sejarah Berat Badan thyawn


Dapatkan aplikasi ini
    
© Hak Milik FatSecret 2020.