Daftar  |  Masuk

Jurnal Elly Idham, 18 Jul 19

الحمدلله 😊
tugas ku usaha maksimal, hasilnya adalah keputusan Mu 💞
71,2 kg Sejauh ini Berkurang: 15,1 kg.    Sisa: 11,2 kg.    Diet diikuti: Cukup Baik.

Lihat Kalender Diet, 18 Juli 2019:
1035 kkal Lemak: 17,23g | Prot: 45,63g | Karb: 181,08g.   Makan Pagi: Kalbe Slim & Fit, HPAI Healthy Coffee, Pisang, Sari Roti Roti Tawar Gandum, Fitbar Fruits Fitbar, Nutrijell Agar-Agar. Makan Malam: Wortel, Kembang Kol, Tomat Ceri, Buncis, Kobe Bon Cabe Sambal Tabur, Putih Telur Matang, Semangka, Nasi Merah, Pepaya. Camilan/Lainnya: Risoles, Nutrijell Agar-Agar. lagi...
1560 kkal Latihan: Belajar - 10 jam dan 26 menit, Google Fit - 13 jam dan 34 menit. lagi...
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu



     
 

Kirim Komentar


Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
 


Sejarah Berat Badan Elly Idham


Dapatkan aplikasi ini
    
© Hak Milik FatSecret 2019.