Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Juli 2019
|
65,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 19,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1178 kkal
|
Lemak: 48,40g | Prot: 39,90g | Karb: 153,20g.
Makan Pagi: MAMASUKA RUMPUT LAUT KERING PANGGANG RASA PEDAS, Kubis Hijau Dimasak, Telur, Nasi Merah, Fiber Creme, Yogurt Plain, Buah Srikaya, Bakpao. Makan Siang: Kerupuk Makanan Ringan, Jeruk Nipis, Ketoprak, Fiber Creme, Yogurt Plain, Yakult. Makan Malam: Jeruk, MAMASUKA RUMPUT LAUT KERING PANGGANG RASA PEDAS, Ketoprak. Camilan/Lainnya: Minyak Wijen, Seledri, Telur, Kubis Hijau Dimasak, Jahe, Tomat Ceri, Kwetiau. lagi...
|
|
2133 kkal
|
Latihan:
Aerobik - 1 jam dan 20 menit, Istirahat - 14 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Leni Liu Cing Link
|