Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Juli 2019
|
64,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 18,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1116 kkal
|
Lemak: 58,33g | Prot: 36,42g | Karb: 115,82g.
Makan Pagi: Tumis Buncis, Telur, Nasi Merah, Madu, Jeruk Nipis. Makan Siang: Biskies, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Bakwan, Minyak Goreng, Kecambah, Keju Mozzarella Susu Murni, Telur, Kwetiau. Makan Malam: Munchy's Biskies, Jeruk Nipis, Pepaya. Camilan/Lainnya: Pepaya, Mie, Saus Tomat, Telur Rebus, Kwetiau, Nasi Merah. lagi...
|
|
2055 kkal
|
Latihan:
Aerobik - 1 jam dan 10 menit, Istirahat - 14 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Leni Liu Cing Link
|