|
الحمدلله 😊
meskipun cuma dikiiiitttt,
jangan lupa bahahahagiaaa 😉😄
|
73,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,2 kg.
Sisa: 13,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
983 kkal
|
Lemak: 25,19g | Prot: 27,18g | Karb: 176,10g.
Makan Pagi: Herbalife Herbal Concentrat, Kolang Kaling, Buah Naga, HPAI Healthy Coffee, Quaker Instant Oatmeal, Semangka, Pepaya. Makan Malam: Bawang Merah, Tomat, Kraft Singles, Selada, Daging Sapi Asap (Diawetkan), Sari Roti Roti Tawar Gandum, Koktail Buah atau Campuran. Camilan/Lainnya: Pisang Goreng. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|