Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Juni 2019
|
64,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 18,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1236 kkal
|
Lemak: 50,95g | Prot: 32,81g | Karb: 163,47g.
Makan Pagi: Sayuran Rebus (tanpa Daging), Nasi Merah. Makan Siang: Biskuit Kelapa, Fiber Creme, Chocolatos Coffee Drink, Malkist Coklat, Minyak Goreng, Keju Mozzarella (Susu Murni), Telur, Tomat Merah, Nasi Merah. Makan Malam: Biskuit Kelapa, Fiber Creme, Yogurt Original. Camilan/Lainnya: Seledri, Telur Rebus, MISOA, Biskuit Kelapa. lagi...
|
|
1876 kkal
|
Latihan:
Aerobik - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Leni Liu Cing Link
|