Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Juni 2019
|
63,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 17,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1301 kkal
|
Lemak: 65,00g | Prot: 34,52g | Karb: 144,30g.
Makan Pagi: Stick Coklat, Kecambah. Makan Siang: Madu, Fiber Creme, Chocolatos Coffee Drink, Greek Yogurt, Kubis Hijau Dimasak, Telur Rebus, MISOA. Makan Malam: Margarine Forvita, Telur, Keju Mozzarella (Susu Murni), Nasi Merah. Camilan/Lainnya: Hula Hula Durian, Fiber Creme, Greek Yogurt, Sup Tomat (Disiapkan dengan Air). lagi...
|
|
1750 kkal
|
Latihan:
Gym - 5 menit, Angkat Besi - 5 menit, Yoga - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
cici. uda lama ga kliatam
18 Jun 19 oleh anggota: zizah_zizi
|
^^, hehehhehhe selalu online untuk update makanan yang dikonsumsi tiap hari nya, hanya gak komentar di status saja...
18 Jun 19 oleh anggota: Leni Liu Cing Link
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Leni Liu Cing Link
|