Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Mei 2019
|
64 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 18 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1116 kkal
|
Lemak: 36,44g | Prot: 47,36g | Karb: 150,30g.
Makan Pagi: Kue Sus, Teh Manis, Mayones, Wortel, Rumput Laut, Nasi Putih, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Nasi Putih, Selai Srikaya, Roti Gandum. Makan Siang: Alpukat, Kopi (Diseduh dari Bubuk). Makan Malam: Nasi Goreng. Camilan/Lainnya: Teh Tawar, Nasi Putih, Indomaret Kacang Bumbu, Siomay. lagi...
|
|
2029 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 7 jam, Istirahat - 9 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Leni Liu Cing Link
|