Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Mei 2019
|
63,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 17,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1605 kkal
|
Lemak: 52,12g | Prot: 76,15g | Karb: 213,63g.
Makan Pagi: Lontong Sayur, Pempek, Jahe, Telur Rebus, MISOA, Sayur Lumpia, Pisang, Fiber Creme, Ubi Jalar (Manis). Makan Siang: Fiber Creme, EGG WHITE SHAKE. Makan Malam: Buah Pir, Minyak Goreng, Pangsit Polos, Rumput Laut Panggang, Seledri, Saus Tomat, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: MARTABAK COKLAT KACANG, MARTABAK KEJU, Aice Coffee Crispy, Madu, Ellenka Fiber Creme, Cimory Yogurt Set Low Fat. lagi...
|
|
2085 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 20 menit, Angkat Besi - 50 menit, Istirahat - 14 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Leni Liu Cing Link
|