Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Mei 2019
|
63,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 17,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1378 kkal
|
Lemak: 72,99g | Prot: 51,64g | Karb: 133,92g.
Makan Pagi: Bimoli Minyak Goreng, Keju Mozzarella (Susu Murni), Jahe, Wortel Dimasak, Telur, SERBUK BERAS PERANG. Makan Siang: Jahe, Wortel Dimasak, Instant Oatmeal. Makan Malam: Santan, Ubi Jalar (Manis), Pisang, Kacang Hijau (Beku), Madu, Fiber Creme, Chocolatos Coffee Drink. Camilan/Lainnya: Wortel Dimasak, Telur Rebus Lunak, MISUA SAU TAO MISOA, Biokul Greek Yogurt, Rebo Kuaci Original. lagi...
|
|
2052 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 1 jam dan 5 menit, Istirahat - 14 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Leni Liu Cing Link
|