Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Mei 2019
|
63,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 17,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1256 kkal
|
Lemak: 40,35g | Prot: 54,19g | Karb: 171,27g.
Makan Pagi: Kacang Tanah, Minyak Goreng, Putih Telur Matang, Telur, Nasi Merah. Makan Siang: Putih Telur Matang, Roti Isi Coklat, Fiber Creme, Ovaltine Nutri 10, Pisang. Makan Malam: Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Pangsit Polos, Mie, Nasi Merah. Camilan/Lainnya: Buah Pir, Roti Isi Coklat. lagi...
|
|
2052 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 1 jam dan 5 menit, Istirahat - 14 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Leni Liu Cing Link
|