Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Mei 2019
|
63,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 17,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1264 kkal
|
Lemak: 28,77g | Prot: 59,33g | Karb: 215,81g.
Makan Pagi: Pisang, Fiber Creme, EGG WHITE SHAKE, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Nasi Merah. Makan Siang: Blueberry (Manis, Beku), Sprite, Gula Pasir, Kolang Kaling, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Nasi Merah, Selamat Double Chocolate Sandwich Wafer, Ovaltine 3 in 1. Makan Malam: Saus Tomat, Pangsit Polos, Terung Dimasak, Telur Rebus Lunak, Mie. Camilan/Lainnya: Saus Tomat, Terung Dimasak, Nasi Merah. lagi...
|
|
2043 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 1 jam dan 5 menit, Istirahat - 14 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Leni Liu Cing Link
|