|
rada² khilaf dengan tradisi meugang di Aceh 😙😊😋
|
72,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,2 kg.
Sisa: 12,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1390 kkal
|
Lemak: 50,01g | Prot: 82,57g | Karb: 166,22g.
Makan Pagi: Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Buah Naga, HPAI Healthy Coffee, Rujak, Bubur Jagung. Makan Malam: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Mie Gandum, Koktail Buah atau Campuran, Sayur Campuran. Camilan/Lainnya: Mangga, Kue, Rujak. lagi...
|
|
943 kkal
|
Latihan:
Mencuci Pakaian - 10 menit, Memasak - 2 jam dan 25 menit, Membaca - 1 jam, Mandi - 10 menit, Menonton Televisi - 2 jam dan 8 menit, Google Fit - 17 jam dan 57 menit, Berbelanja - 10 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Elly Idham
|