Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Mei 2019
|
62,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 16,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1240 kkal
|
Lemak: 54,36g | Prot: 38,00g | Karb: 154,78g.
Makan Pagi: Madu, Jeruk Nipis, Keripik Singkong, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Nasi Merah. Makan Siang: Keripik Singkong, Margarine Forvita, Saus Tomat, Keju Mozzarella (Susu Murni), Telur, Nasi Merah, Fiber Creme, Kacang Merah (dengan Garam, Dimasak, Direbus), Pare. Makan Malam: Minyak Goreng, Telur, Nasi Merah. Camilan/Lainnya: Bimoli Minyak Goreng, Tomat Merah, Telur, Spageti tanpa Daging dengan Saus Tomat, Apel. lagi...
|
|
1991 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Leni Liu Cing Link
|