Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 April 2019
|
62,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 16,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1523 kkal
|
Lemak: 56,70g | Prot: 101,61g | Karb: 166,93g.
Makan Pagi: Pasta Keju, Kue Bolu Coklat, Kecap Manis, Nasi Merah, HONEY SUNFLOWER, Putih Telur Matang. Makan Siang: Pasta Keju, Fiber Creme, Kopi (Diseduh dari Bubuk), EGG WHITE SHAKE, Margarine Forvita, Seledri, Tomat Merah, Putih Telur Matang, Spageti. Makan Malam: Prune Kering, Kue Bolu Coklat, Tempe, Nasi Merah, Pasta Keju, FO-TI BOTANICAL HERBS VEGETARIAN VEGAN. Camilan/Lainnya: MISOA, Rumput Laut Panggang (Nori), Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Telur, Pasta Keju. lagi...
|
|
2014 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 1 jam dan 5 menit, Istirahat - 14 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Leni Liu Cing Link
|