Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 April 2019
|
61,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 15,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1140 kkal
|
Lemak: 47,84g | Prot: 32,08g | Karb: 140,21g.
Makan Pagi: Pasta Keju, Chocolish, FO-TI BOTANICAL HERBS VEGETARIAN VEGAN, Seledri, Nasi Merah. Makan Siang: Chocolish, Pasta Keju, Rumput Laut Panggang, Pempek, Telur, Nasi Merah. Makan Malam: Telur, Mie, Nasi Merah, Pasta Keju. Camilan/Lainnya: Ellenka Fiber Creme, Gery Chocolatos, Nestle Milo, Kue Bolu Coklat, Pasta Keju. lagi...
|
|
2035 kkal
|
Latihan:
Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 30 menit, Angkat Besi - 40 menit, Istirahat - 14 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Leni Liu Cing Link
|