|
الحمدلله 😊
usaha maksimal 😚😚
semoga Allah meridhoi 😍😍😍
|
72,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,8 kg.
Sisa: 12,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
992 kkal
|
Lemak: 13,35g | Prot: 44,52g | Karb: 179,99g.
Makan Pagi: HPAI Healthy Coffee, Mangga, Pepaya, Herbalife F1. Makan Malam: Es Teh, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih, Koktail Buah atau Campuran. Camilan/Lainnya: Naraya Oat Choco, UFO Xamthone. lagi...
|
|
1182 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 2 jam dan 8 menit, Berbelanja - 10 menit, Mandi - 10 menit, Membaca - 1 jam, Belajar - 4 jam, Google Fit - 16 jam dan 17 menit, Mengemudi - 15 menit. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Elly Idham
|