Daftar  |  Masuk

Jurnal Elly Idham, 18 Apr 19

الحمدلله 😊
usaha maksimal 😚😚
semoga Allah meridhoi 😍😍😍
72,6 kg Sejauh ini Berkurang: 13,7 kg.    Sisa: 12,6 kg.    Diet diikuti: Cukup Baik.

Lihat Kalender Diet, 18 April 2019:
992 kkal Lemak: 13,35g | Prot: 44,52g | Karb: 179,99g.   Makan Pagi: Herbalife F1, Pepaya, Mangga, HPAI Healthy Coffee. Makan Malam: Koktail Buah atau Campuran, Nasi Putih, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Es Teh. Camilan/Lainnya: UFO Xamthone, Naraya Oat Choco. lagi...
1182 kkal Latihan: Menonton Televisi - 2 jam dan 8 menit, Berbelanja - 10 menit, Mandi - 10 menit, Membaca - 1 jam, Belajar - 4 jam, Mengemudi - 15 menit, Google Fit - 16 jam dan 17 menit. lagi...
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu



     
 

Kirim Komentar


Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
 


Sejarah Berat Badan Elly Idham


Dapatkan aplikasi ini
    
© Hak Milik FatSecret 2019.