Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 April 2019
|
61 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 15 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1995 kkal
|
Lemak: 40,88g | Prot: 91,20g | Karb: 315,26g.
Makan Pagi: Pasta Keju, Putih Telur Matang, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Makan Siang: Fiber Creme, Nanas, Wortel Dimasak, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Tahu, Nasi Merah, Putih Telur Matang, Pasta Keju, Saus Tomat, Seledri, Tahu, Pangsit Polos. Makan Malam: Putih Telur Matang, Oishi Sponge, Putih Telur Matang, Richeese Pasta Keju, PT FORISA NUSAPERSADA NUTRIJELL PUDING SUSU RASA MANGGA. Camilan/Lainnya: Mama Suka Rumput Laut Panggang, Telur, MISUA SAU TAO MISOA. lagi...
|
|
2009 kkal
|
Latihan:
Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 10 menit, Angkat Besi - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Leni Liu Cing Link
|