Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 April 2019
|
61,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 15,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1294 kkal
|
Lemak: 69,46g | Prot: 41,71g | Karb: 127,27g.
Makan Pagi: Pare, Keju Mozzarella (Susu Murni), Sayur Lumpia, Telur, Pasta Keju, Kubis Hijau Dimasak, Nasi Merah. Makan Siang: FO-TI BOTANICAL HERBS VEGETARIAN VEGAN, Bakwan, Terung Dimasak, Nasi Merah, Pasta Keju. Makan Malam: Pasta Keju, PUMPKIN SEED. Camilan/Lainnya: NOGUCHI MEDICAL RESEARCH INSTITUTE SUGALIFE THE ORIGINAL WOOD SUGAR, Ellenka Fiber Creme, Ubi Jalar (Manis), Richeese Pasta Keju, Saus Tomat, Margarine Forvita, Seledri, Pare, Telur, Nasi Merah. lagi...
|
|
1957 kkal
|
Latihan:
Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 30 menit, Angkat Besi - 30 menit, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Leni Liu Cing Link
|