Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Maret 2019
|
58,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1370 kkal
|
Lemak: 47,47g | Prot: 36,75g | Karb: 215,62g.
Makan Pagi: Almond Milk, Greenfields Low Fat Milk, Dried Chia Seeds, Mango, Muesli (Dried Fruit and Nuts). Makan Siang: Butter, Tomatoes, Lettuce, Mayonnaise, Gouda or Edam Cheese, Boiled Egg, 100% Whole Wheat Bread (Home Recipe or Bakery). Makan Malam: Indonesian Serabi Pancake, Apple, Mango. Camilan/Lainnya: Indonesian Pukis Cake. lagi...
|
|
1652 kkal
|
Latihan:
Memasak - 2 jam, Duduk - 4 jam, Istirahat - 10 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ai-Ni
|