|
hai, muncul lagi di FS. setelah setahun mencoba mempelajati eating clean dan membenahi mindset. kini saatnya eksekusi. Semoga lancar dan istiqomah.
|
73,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,6 kg.
Sisa: 15,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1315 kkal
|
Lemak: 78,01g | Prot: 32,11g | Karb: 131,98g.
Makan Pagi: Roma Biskuit Kelapa, Lime, Ginger (Ground), Honey. Makan Siang: Ketupat, Palm Vegetable Oil, Syrup, Kacang Hijau, Coconut Milk (with Water), Chicken Breast (Skin Not Eaten), Chicken Broth (Home Recipe). lagi...
|
Memperoleh 0,0 kg dalam 1 minggu
|