Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Maret 2019
|
60,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 14,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1168 kkal
|
Lemak: 48,48g | Prot: 75,88g | Karb: 124,96g.
Makan Pagi: Pasta Keju, EGG WHITE SHAKE, Telur, Kecambah, Nasi Merah. Makan Siang: Fiber Creme, Semangka, Pasta Keju, Telur, Kecambah, Nasi Merah. Makan Malam: Pasta Keju, Margarine Forvita, Keju Mozzarella (Susu Murni), Telur. Camilan/Lainnya: Aice Mochi Vanila, Daun Singkong, Telur Balado, Nasi Putih. lagi...
|
|
1937 kkal
|
Latihan:
Aerobik - 1 jam dan 15 menit, Istirahat - 14 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Leni Liu Cing Link
|