Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Maret 2019
|
60,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 14,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1355 kkal
|
Lemak: 62,39g | Prot: 48,10g | Karb: 162,09g.
Makan Pagi: Jagung Manis Kuning, Selai Srikaya, Roti Putih, VSOY SOYA BEAN MILK ORIGINAL, Alpukat. Makan Siang: Minyak Goreng, Keju Mozzarella (Susu Murni), Sayur Lumpia, Pangsit Polos, KECIPIR, Nasi Merah. Makan Malam: Mariza Selai Srikaya, Roti Putih, Tomat Ceri, Brokoli Dimasak (dari Segar), Nasi Merah, GREEN SPOT CO.LTD VSOY SOYA BEAN MILK ORIGINAL. Camilan/Lainnya: Coklat Manis atau Gelap. lagi...
|
|
1803 kkal
|
Latihan:
Zumba - 50 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Leni Liu Cing Link
|