Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Maret 2019
|
58,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1442 kkal
|
Lemak: 50,95g | Prot: 83,37g | Karb: 165,83g.
Makan Pagi: Honey, Green Peas. Makan Siang: Cabbage, Potatoes (Flesh, Without Salt, Boiled), Boiled Egg, Soto Ayam. Makan Malam: Siomay, Tomato Chili Sauce, Cooked Cauliflower (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Green String Beans, Chicken Leg (Skin Eaten). Camilan/Lainnya: Cooked Dry Green or Yellow Split Peas (Fat Added in Cooking), Turkish Coffee, Doughnut, Chicken Spring Roll. lagi...
|
|
1676 kkal
|
Latihan:
Memasak - 2 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Istirahat - 12 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ai-Ni
|