Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Maret 2019
|
58,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1641 kkal
|
Lemak: 72,76g | Prot: 73,46g | Karb: 178,21g.
Makan Pagi: Orange, Strawberries, Fried Egg, Gouda or Edam Cheese, Wheat Crackers (with Cheese Filling). Makan Siang: Tomato Chili Sauce (Low Sodium, Bottled), Instant Soup, Siomay, Beef Meatballs. Makan Malam: Fried Egg, Gouda or Edam Cheese, Cooked Salmon, Cooked Cauliflower (from Fresh, Fat Added in Cooking). Camilan/Lainnya: Chocolate Ice Cream Cone, Cake or Pancake Made with Rice Flour and/or Dried Beans, Rice Flour Cake. lagi...
|
|
1912 kkal
|
Latihan:
Memasak - 2 jam, workout - 25 menit, Istirahat - 13 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ai-Ni
|