Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Februari 2019
|
60,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 14,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 Februari 2019:
|
1198 kkal
|
Lemak: 72,25g | Prot: 46,36g | Karb: 97,33g.
Makan Pagi: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Tomat Merah, Brokoli Dimasak (dari Segar), Nasi Merah. Makan Siang: SUGALIFE THE ORIGINAL WOOD SUGAR, Fiber Creme, Kopi (Diseduh dari Bubuk), Saus Tomat, Margarin, Jahe, Telur, Nasi Merah. Makan Malam: Saus Tomat, Tomat Merah, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Merah, Prune Kering, Green Tea, PUMPKIN SEED. Camilan/Lainnya: Saus Tomat, Blue Band Margarin, Keju Mozzarella (Susu Murni), Telur, Nasi Merah. lagi...
|
|
1835 kkal
|
Latihan:
Cardio - 55 menit, Istirahat - 15 jam dan 5 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Leni Liu Cing Link
|