Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Februari 2019
|
60,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 14,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 Februari 2019:
|
1411 kkal
|
Lemak: 72,63g | Prot: 82,05g | Karb: 120,29g.
Makan Pagi: EGG WHITE SHAKE, Brokoli Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, NOGUCHI MEDICAL RESEARCH INSTITUTE SUGALIFE THE ORIGINAL WOOD SUGAR, Blue Band Margarin, Roti Panggang Gandum Hitam. Makan Siang: Saus Tomat, Margarin, Telur, Roti Panggang Gandum Hitam, Keju Mozzarella (Susu Murni), Sayur Lumpia, Pilsener, Nasi Putih. Makan Malam: Rebo Kuaci Green Tea, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Bintang Pilsener, Nestle Kitkat Chunky, Kue Bolu. lagi...
|
|
1875 kkal
|
Latihan:
Stepper - 55 menit, Istirahat - 15 jam dan 5 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Leni Liu Cing Link
|