Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Februari 2019
|
60,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 14,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 Februari 2019:
|
2224 kkal
|
Lemak: 122,94g | Prot: 61,74g | Karb: 227,08g.
Makan Pagi: Fiber Creme, Bakwan, Nasi Putih. Makan Siang: Margarin, Keju Mozzarella (Susu Murni), Sayur Lumpia, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Tahu, Nasi Merah. Makan Malam: Fiber Creme, Kopi, ROMA SANDWICH PEANUT BUTTER. Camilan/Lainnya: PT MAYORA INDAH TBK ROMA SANDWICH PEANUT BUTTER, Telur, Nasi Merah, Kue Bolu. lagi...
|
|
1944 kkal
|
Latihan:
Aerobik - 1 jam dan 15 menit, Istirahat - 14 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Leni Liu Cing Link
|