|
Plateau. Bulan ini jarang olah raga.
|
84 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 14 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 Februari 2019:
|
1753 kkal
|
Lemak: 67,64g | Prot: 68,05g | Karb: 219,60g.
Makan Pagi: Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Telur Rebus, Indomie Mie Goreng Salted Egg. Makan Siang: Ayam Goreng, Pare, Telur Rebus, Nasi Putih. Makan Malam: Telur Rebus, Tiga Pilar Sejahtera (TPS Food) Bihunku. Camilan/Lainnya: Slai O'lai Biskuit, Nescafe Classic, Gula Pasir. lagi...
|
|
2249 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 30 menit, Menonton Televisi - 2 jam, Istirahat - 13 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Dippo Alam
|