Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Februari 2019
|
58 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 Februari 2019:
|
1139 kkal
|
Lemak: 36,80g | Prot: 44,20g | Karb: 174,46g.
Makan Pagi: Almond Milk, Muesli (Dried Fruit and Nuts). Makan Siang: Crackers, Spaghetti Bolognese. Makan Malam: Boiled Egg, Cooked Vegetable Combination with Soy-Based Sauce. Camilan/Lainnya: Coffee with Cream. lagi...
|
|
1909 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, workout - 25 menit, Memasak - 1 jam, Istirahat - 13 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ai-Ni
|