Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Januari 2019
|
60,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 14,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1404 kkal
|
Lemak: 44,04g | Prot: 66,49g | Karb: 212,29g.
Makan Pagi: Minyak Goreng, Telur, Terung Dimasak, Nasi Merah, Ellenka Fiber Creme, PROTEIN BOMB EGG WHITE SHAKE. Makan Siang: Kue Bolu, TAKE IT BIG, Kitkat, Jeruk. Makan Malam: SUGALIFE THE ORIGINAL WOOD SUGAR, Teh Tawar, Lupis, TAKE IT BIG, Kitkat. Camilan/Lainnya: Saus Tomat, Minyak Goreng, Telur, Brokoli Dimasak (dari Segar), Tomat Merah, Spaghetti. lagi...
|
|
1838 kkal
|
Latihan:
Stepper - 50 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Leni Liu Cing Link
|