Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Desember 2018
|
78 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,4 kg.
Sisa: 18 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 Desember 2018:
|
993 kkal
|
Lemak: 12,47g | Prot: 61,04g | Karb: 165,95g.
Makan Pagi: Herbalife Nutritional Shake Mix, Pepaya. Makan Malam: Telur Rebus Lunak, Udang, Sayur Campuran, Makaroni, Herbalife Nutritional Shake Mix, Pepaya, Air Kelapa. Camilan/Lainnya: Pisang Raja Direbus Matang, Risoles. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Elly Idham
|