Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Desember 2018
|
78,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,9 kg.
Sisa: 18,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 Desember 2018:
|
1100 kkal
|
Lemak: 22,36g | Prot: 71,59g | Karb: 157,23g.
Makan Pagi: Herbalife Nutritional Shake Mix, Pepaya. Makan Malam: Herbalife Nutritional Shake Mix, Pepaya, Telur Goreng tanpa Lemak, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Air Kelapa, Kolang Kaling, Spageti Gandum, Udang (Karang) Rebus atau Kukus. Camilan/Lainnya: Kacang Arab, Ferrero Rocher Coklat, Jeruk. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Elly Idham
|