Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Desember 2018
|
59,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,8 kg.
Sisa: 13,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 Desember 2018:
|
1280 kkal
|
Lemak: 61,31g | Prot: 103,94g | Karb: 122,55g.
Makan Pagi: Kue Sandwich Coklat atau Vanila, Fiber Creme, EGG WHITE SHAKE, Bengkoang, Pempek, Nasi Merah. Makan Siang: SUGALIFE THE ORIGINAL WOOD SUGAR, Margarin Krim, Roti Putih, Kerupuk Makanan Ringan. Makan Malam: NOGUCHI MEDICAL RESEARCH INSTITUTE SUGALIFE THE ORIGINAL WOOD SUGAR, Blue Band Margarin Krim, Roti Putih, Nasi Merah, Bimoli Minyak Goreng, Keju Mozzarella (Susu Murni), Telur. Camilan/Lainnya: SUGALIFE THE ORIGINAL WOOD SUGAR, Oat 3 in 1 Original, EGG WHITE SHAKE. lagi...
|
|
1852 kkal
|
Latihan:
Aerobik - 1 jam dan 5 menit, Istirahat - 14 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Leni Liu Cing Link
|