Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Desember 2018
|
59,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,8 kg.
Sisa: 13,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 Desember 2018:
|
1178 kkal
|
Lemak: 43,52g | Prot: 56,42g | Karb: 147,78g.
Makan Pagi: Roti Isi Keju, Nasi Putih (Butir-Panjang, Dimasak), Buah Pir. Makan Siang: Putih Telur Matang, SUGALIFE THE ORIGINAL WOOD SUGAR, Margarin Krim, Roti Gandum, Kitkat. Makan Malam: Pare, Tahu, Nasi Merah, SUGALIFE THE ORIGINAL WOOD SUGAR, Margarin Krim, Roti Putih. Camilan/Lainnya: Putih Telur Matang, Silver Queen Coklat, Kerupuk Makanan Ringan. lagi...
|
|
1821 kkal
|
Latihan:
Body Combat - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Leni Liu Cing Link
|