Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Desember 2018
|
59,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,8 kg.
Sisa: 13,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 Desember 2018:
|
966 kkal
|
Lemak: 26,13g | Prot: 69,55g | Karb: 139,58g.
Makan Pagi: Jambu Biji, MISUA SAU TAO MISOA, Nasi Merah. Makan Siang: SUGALIFE THE ORIGINAL WOOD SUGAR, Margarin Krim, Roti Gandum, Putih Telur Matang, Fiber Creme, EGG WHITE SHAKE. Makan Malam: SUGALIFE THE ORIGINAL WOOD SUGAR, Margarin Krim, Roti Gandum, Ubi Jalar (Manis). Camilan/Lainnya: Sayuran Rebus (tanpa Daging), Kwetiau, Nasi Merah. lagi...
|
|
1759 kkal
|
Latihan:
Cardio - 50 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Leni Liu Cing Link
|