Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 November 2018
|
60 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,2 kg.
Sisa: 14 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 November 2018:
|
1614 kkal
|
Lemak: 87,58g | Prot: 93,32g | Karb: 142,62g.
Makan Pagi: Nasi Merah, Biji Wijen Kering Utuh, Jahe, Silver Queen Coklat, Telur, Kecambah, Kwetiau, NOGUCHI MEDICAL RESEARCH INSTITUTE SUGALIFE THE ORIGINAL WOOD SUGAR, Blue Band Margarin Krim, My Roti Roti Tawar Funwari Gandum. Makan Siang: Pangsit Polos, Fiber Creme, EGG WHITE SHAKE. Makan Malam: Rujak. Camilan/Lainnya: Minyak Wijen, Telur, Keju Mozzarella Susu Murni, Sayur Lumpia, Bakwan, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Terung Dimasak, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Nasi Merah. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Leni Liu Cing Link
|