Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 November 2018
|
76,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 23,5 kg.
Sisa: 20,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 November 2018:
|
1284 kkal
|
Lemak: 50,29g | Prot: 74,50g | Karb: 139,33g.
Makan Pagi: Regal Marie Biscuits, L-Men Whey Protein. Makan Siang: Bayam Dimasak (dari Segar), Pepes Tahu, Tempe Goreng, Nasi Merah. Makan Malam: Dada Ayam, Telur Rebus, Tempe Goreng. Camilan/Lainnya: Melon, Regal Marie Biscuits, Buah Naga, Soyjoy Fruit Soy Banana. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Evemauren
|