Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 November 2018
|
60,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,4 kg.
Sisa: 14,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 November 2018:
|
1372 kkal
|
Lemak: 40,17g | Prot: 107,43g | Karb: 126,38g.
Makan Pagi: Fiber Creme, WHITE EGG SMOOTHIES, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), MISOA, Nasi Merah, Jambu Biji. Makan Siang: Cranberry Kering, Fiber Creme, WHITE EGG SMOOTHIES, Minyak Goreng, Keju Cheddar, Telur, Nasi Merah. Makan Malam: Ellenka Fiber Creme, WHITEEGG WHITE EGG SMOOTHIES. Camilan/Lainnya: Nutella Selai Coklat, My Roti Roti Tawar Funwari Gandum, Tomat Merah, Mentimun (dengan Kulit), Mie Telur (Ditambah, Masak), Nasi Merah, Coklat Manis atau Gelap, Rumput Laut. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
19 Nov 18 oleh anggota: banusnp
|
19 Nov 18 oleh anggota: banusnp
|
@banu : ehm...masih naik turun BB nya...heheheh...tapi makasih deh utk selamat nya...
19 Nov 18 oleh anggota: Leni Liu Cing Link
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Leni Liu Cing Link
|